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高考准备期间如何提升记忆力？

来源： 微力量复读学校 日期：2020-07-08 18:00:12 点击： 属于：高考动态

备考过高考的人都知道高考知识点比较繁杂，很多知识点是需要考生花时刻去回忆，特别是一些文科生，在回忆知识点上面不知道要死多少脑细胞，但仍是存在着很多知识点无法回忆到，因而学会提高自己的回忆力是必不可少的事情，下面就高考备考中如何提高回忆力和我们说说。

备考过高考的人都知道高考知识点比较繁杂，很多知识点是需要考生花时刻去回忆，特别是一些文科生，在回忆知识点上面不知道要死多少脑细胞，但仍是存在着很多知识点无法回忆到，因而学会提高自己的回忆力是必不可少的事情，下面就高考备考中如何提高回忆力和我们说说。

一、养分补给足够

养分补给并不是件盲目的事情，而是有针对性，比如说提高回忆力就是健脑，需要给大脑提供一些养分食物，而不是乱吃一些其他东西，像能够健脑的食物小编认为有橘子、菠萝、鱼以及核桃等等，这些食物能够协助我们供需脑部养分。

其次，为了确保大脑的活跃性，我们的一日三餐必定要吃，很多人就不怎样喜欢吃早餐，这其实是不好的习惯，除了影响到胃部外还会影响到脑部的运转。

二、了解性回忆

众所周知死记硬背虽然作为回忆的办法之一，但却是功率最低办法之一，关于这种状况小编建议我们先能够尝试着了解性回忆，假如不行再采取死记硬背回忆，由于了解性回忆是先将知识点进行转化后在记性接收，这个过程已经关于知识点进行了一个过滤解析，这能够让考生愈加简单的记住而且长久的应用，而死记硬背则是直接省掉了转化，这样记起来必然会费劲且简单忘掉，所以小编比较推荐我们先使用了解性回忆再去死记硬背！

三、重复回忆

众所周知人的大脑贮存是有限的，而且隔段时刻就会对不重要的回忆进行一次删除，这应用到学习上面来说相同是能够的，假如一段时刻不去回忆知识点则十分简单进行忘记，而假如重复性的回忆，那么考生关于知识点的印象也会越来越深，次数过多了甚至会融入到回忆细胞当中，这也是许多考生一段时刻不去复习关于一些知识点相同仍是记住十分的清楚，这是考生通过重复性的锤炼之后，知识点融入到回忆细胞当中，也就不会出现很多忘记现象。

四、坚持足够睡觉

睡觉是影响回忆力的底子，大脑假如昏昏沉沉那么关于知识点来说怎样能够回忆到，而且假如长时刻的睡觉不足的话，那么还会关于回忆力造成必定的衰退，更别说增强回忆力，因而坚持一个好的睡觉是一个好的回忆力的开始，这是我们需要注意到的。

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